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上臺講話(huà)緊張發(fā)抖聲音發(fā)顫怎么辦

患者:男,40歲

病情描述:
上臺講話(huà)緊張發(fā)抖聲音發(fā)顫怎么辦
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
這種情況是正常的生理現象,可能是由于情緒過(guò)于緊張導致的,建議上臺之前可以適當的活動(dòng)一下,多做一些深呼吸,能夠有效緩解緊張的情緒,另外建議平時(shí)也要多運動(dòng),多做一些積極的戶(hù)外鍛煉,多參加一些類(lèi)似的演講以及活動(dòng),能夠提高個(gè)人心理素質(zhì),改善這種現象。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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