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腳后跟骨刺走路疼痛要如何解決

患者：女，38歲

病情描述:
腳后跟骨刺走路疼痛要如何解決
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陸斌 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

腳后跟骨刺導致的走路疼痛可通過(guò)足部休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。通常由足底筋膜勞損、跟骨退行性變、體重負荷過(guò)大、鈣鹽沉積等原因引起。

1、足部休息：

減少長(cháng)時(shí)間站立或行走，選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊，減輕跟骨壓力。避免赤腳行走及穿硬底鞋。

2、物理治療：

采用超聲波、沖擊波等理療手段促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥。每日可進(jìn)行跟腱拉伸鍛煉幫助緩解筋膜緊張。

3、藥物治療：

遵醫囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。疼痛嚴重時(shí)可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素。

4、手術(shù)治療：

保守治療無(wú)效且骨刺壓迫神經(jīng)時(shí)，需行跟骨骨刺切除術(shù)或鏡下跟骨成形術(shù)。術(shù)后需配合康復訓練恢復足部功能。

日常建議控制體重，避免足部過(guò)度負重，運動(dòng)前充分熱身。若疼痛持續加重或影響睡眠，應及時(shí)至骨科就診評估。

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