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青少年嗜睡怎么回事

患者:男,16歲

病情描述:
青少年嗜睡怎么回事
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廖張元 主任醫師 去掛號
天津醫科大學(xué)總醫院 三甲 神經(jīng)內科

青少年嗜睡可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過(guò)調整作息、心理疏導、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

青少年因學(xué)業(yè)負擔或熬夜導致睡眠時(shí)間不足,引發(fā)白天嗜睡。建議家長(cháng)幫助孩子制定規律作息,確保每天8-10小時(shí)睡眠,避免睡前使用電子設備。

2、心理壓力

考試焦慮或人際沖突等心理因素可能導致嗜睡表現。家長(cháng)需關(guān)注孩子情緒變化,可通過(guò)心理咨詢(xún)或放松訓練緩解壓力,必要時(shí)遵醫囑使用氟西汀等抗抑郁藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致腦供氧不足引發(fā)嗜睡,常伴隨面色蒼白、乏力??勺襻t囑補充琥珀酸亞鐵片,配合攝入豬肝、菠菜等富鐵食物,定期監測血紅蛋白水平。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )降低代謝率導致嗜睡,可能伴有怕冷、體重增加。需通過(guò)甲功檢查確診,遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片替代治療,定期復查激素水平。

保證均衡飲食和適度運動(dòng)有助于改善嗜睡癥狀,若持續2周以上或伴隨其他異常表現,應及時(shí)就診內分泌科或神經(jīng)內科排查器質(zhì)性疾病。

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