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經(jīng)期綜合癥要怎么治療

患者：女，28歲

病情描述:
經(jīng)期綜合癥要怎么治療
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

經(jīng)期綜合征可通過(guò)調整生活方式、補充營(yíng)養素、藥物治療、心理疏導等方式治療。經(jīng)期綜合征通常由激素波動(dòng)、營(yíng)養缺乏、心理壓力、原發(fā)性痛經(jīng)等原因引起。

1、調整生活方式

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當進(jìn)行溫和運動(dòng)如瑜伽或散步，有助于緩解經(jīng)期不適。

2、補充營(yíng)養素

增加富含鈣鎂的食物如牛奶、堅果，適量補充維生素B6和維生素E，有助于調節神經(jīng)功能和減輕乳房脹痛。

3、藥物治療

布洛芬可緩解痛經(jīng)，屈螺酮炔雌醇片調節激素水平，鹽酸氟西汀改善情緒波動(dòng)。使用藥物需遵醫囑。

4、心理疏導

通過(guò)正念冥想緩解焦慮，嚴重時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，認知行為療法對情緒管理有顯著(zhù)效果。

經(jīng)期注意腹部保暖，避免生冷刺激食物，記錄癥狀變化有助于醫生評估，持續嚴重癥狀需婦科就診排除器質(zhì)性疾病。

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