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落枕脖子疼怎么治療

患者：女，20歲

病情描述:
落枕脖子疼怎么治療
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高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

落枕脖子疼可通過(guò)熱敷、頸部拉伸、藥物治療、物理治療等方式緩解。落枕通常由睡眠姿勢不當、頸部受涼、肌肉勞損、頸椎退行性變等原因引起。

1、熱敷

使用熱毛巾或暖水袋對疼痛部位進(jìn)行熱敷，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。

2、頸部拉伸

緩慢進(jìn)行頸部前后左右四個(gè)方向的拉伸運動(dòng)，每個(gè)方向保持10秒。拉伸時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免突然用力導致二次損傷。

3、藥物治療

可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。這些藥物通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮鎮痛消炎作用。

4、物理治療

醫院康復科可采用超聲波治療、紅外線(xiàn)照射等物理療法。物理治療能改善局部微循環(huán)，加速炎癥物質(zhì)代謝，促進(jìn)組織修復。

睡眠時(shí)注意保持頸椎自然曲度，選擇高度適中的枕頭，避免頸部長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢。若疼痛持續超過(guò)3天或伴有上肢麻木等癥狀應及時(shí)就醫。

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