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睡覺(jué)的時(shí)候老磨牙治療方法有哪些

患者：男，36歲

病情描述:
睡覺(jué)的時(shí)候老磨牙治療方法有哪些
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楊小凡 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

睡覺(jué)時(shí)磨牙可通過(guò)佩戴咬合墊、心理疏導、肌肉放松訓練、藥物治療等方式改善。磨牙癥通常由精神緊張、咬合異常、睡眠障礙、藥物副作用等原因引起。

1、佩戴咬合墊

定制醫用咬合墊可減少牙齒磨損，需夜間佩戴。適用于咬合異?；蛑囟饶パ勒?，需口腔科醫生評估后制作。

2、心理疏導

焦慮抑郁等情緒因素可通過(guò)心理咨詢(xún)、正念訓練緩解。建議睡前進(jìn)行深呼吸或冥想放松。

3、肌肉放松訓練

白天進(jìn)行咀嚼肌按摩或熱敷，配合頸部肩部拉伸運動(dòng)，有助于降低夜間肌肉緊張度。

4、藥物治療

嚴重者可短期使用肌松劑如鹽酸替扎尼定，或抗焦慮藥物如阿普唑侖，需在神經(jīng)內科或精神科醫生指導下使用。

避免睡前攝入咖啡因和酒精，保持規律作息，必要時(shí)可進(jìn)行多導睡眠監測明確病因。

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