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便秘治療方法

患者：女，39歲

病情描述:
便秘治療方法
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任冬梅 副主任醫師 去掛號
解放軍960醫院 三甲 內分泌科

便秘可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)促進(jìn)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、缺乏運動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用等原因引起。

1、飲食調整

增加膳食纖維攝入有助于改善便秘，全谷物、蔬菜水果、豆類(lèi)等食物富含膳食纖維，每日飲水應超過(guò)1500毫升。

2、運動(dòng)促進(jìn)

適度運動(dòng)可刺激腸道蠕動(dòng)，建議每天進(jìn)行30分鐘以上有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，避免久坐不動(dòng)。

3、藥物治療

乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等藥物可遵醫囑使用，適用于頑固性便秘，需注意避免長(cháng)期依賴(lài)瀉藥。

4、生物反饋

針對盆底肌功能障礙導致的便秘，可通過(guò)生物反饋訓練重建正常排便反射，需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行。

建立規律排便習慣，避免抑制便意，必要時(shí)可咨詢(xún)消化科醫生制定個(gè)體化治療方案。

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