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高血糖飲食有哪些注意事項

患者：女，37歲

病情描述:
高血糖飲食有哪些注意事項
共1個(gè)回答
郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

高血糖患者飲食需注意控制總熱量、選擇低升糖指數食物、均衡營(yíng)養攝入、定時(shí)定量進(jìn)餐，可適量吃燕麥、菠菜、三文魚(yú)、苦瓜等食物，也可遵醫囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。

1、控制熱量

每日總熱量攝入應根據體重和活動(dòng)量調整，避免過(guò)量導致血糖波動(dòng)。肥胖者需減少高脂高糖食物，用蒸煮代替油炸。

2、低升糖食物

選擇全谷物、豆類(lèi)等低升糖指數主食，搭配足量非淀粉類(lèi)蔬菜。避免精制糖、蜂蜜等單糖類(lèi)食品。

3、營(yíng)養均衡

保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚(yú)類(lèi)、禽肉，限制飽和脂肪。增加膳食纖維攝入有助于延緩糖分吸收。

4、規律進(jìn)餐

固定三餐時(shí)間，避免暴飲暴食。兩餐間可適量加餐堅果或低糖水果預防低血糖。

建議定期監測血糖變化，配合適度運動(dòng)和藥物治療，避免飲酒及高鹽食品，出現異常及時(shí)就醫調整飲食方案。

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