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怎么緩解想吐

患者：女，24歲

病情描述:
怎么緩解想吐
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郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

想吐可通過(guò)調整飲食、穴位按壓、藥物治療、心理調節等方式緩解。想吐通常由飲食不當、暈動(dòng)病、胃腸疾病、妊娠反應等原因引起。

1、調整飲食

少量多次飲用溫開(kāi)水或姜茶，避免油膩辛辣食物。進(jìn)食清淡易消化的食物如米粥、蘇打餅干，空腹時(shí)含服話(huà)梅或薄荷糖有助于減輕惡心感。

2、穴位按壓

按壓內關(guān)穴（手腕橫紋上三橫指）或合谷穴（手背虎口處），持續按壓數分鐘能緩解嘔吐反射。暈車(chē)時(shí)可配合按壓耳后翳風(fēng)穴。

3、藥物治療

胃腸功能紊亂可遵醫囑使用多潘立酮片、鹽酸昂丹司瓊片等止吐藥；暈動(dòng)病建議服用茶苯海明片；妊娠嘔吐需在產(chǎn)科醫生指導下補充維生素B6。

4、心理調節

焦慮緊張引發(fā)的惡心可通過(guò)深呼吸訓練緩解，建議采用4-7-8呼吸法（吸氣4秒、屏息7秒、呼氣8秒），重復進(jìn)行至癥狀減輕。

持續嘔吐超過(guò)24小時(shí)或伴隨發(fā)熱、腹痛等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫，嘔吐后建議用淡鹽水漱口保護牙釉質(zhì)，恢復期選擇低纖維飲食減輕胃腸負擔。

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