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濕氣重肥胖的人吃什么怎樣減肥

患者：女，25歲

病情描述:
身體里濕氣比較重，還比較肥胖，應該吃什么減肥？
共1個(gè)回答
郭朝陽(yáng) 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 感染性疾病科

濕氣重肥胖的人可以適量吃薏米、赤小豆、山藥、冬瓜等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、二陳丸、香砂六君丸、五苓散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1.薏米

薏米具有利水滲濕、健脾益胃的功效，有助于改善濕氣重引起的肥胖。

2.赤小豆

赤小豆能夠利水消腫、清熱解毒，適合濕氣重肥胖者食用。

3.山藥

山藥健脾益氣，幫助消化吸收，減少濕氣積聚。

4.冬瓜

冬瓜利尿消腫，有助于排出體內多余水分，減輕濕氣重癥狀。

二、藥物

1.參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散健脾益氣、滲濕止瀉，適用于脾虛濕盛型肥胖。

2.二陳丸

二陳丸燥濕化痰、理氣和胃，適合痰濕內阻型肥胖患者。

3.香砂六君丸

香砂六君丸健脾和胃、化濕消食，改善脾胃虛弱導致的濕氣積聚。

4.五苓散

五苓散利水滲濕、溫陽(yáng)化氣，適用于水濕內停型肥胖。

濕氣重肥胖者應避免生冷油膩食物，適當運動(dòng)促進(jìn)排汗，保持規律作息，必要時(shí)在醫生指導下進(jìn)行綜合調理。

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