感冒鼻子不通氣可通過(guò)熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗、服用減充血劑、吸入蒸汽等方式緩解。感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻黏膜腫脹、分泌物增多、過(guò)敏反應等原因引起。
1、熱敷鼻部
用溫熱毛巾敷于鼻梁處,溫度不超過(guò)40攝氏度,每次10分鐘。熱力能促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕鼻黏膜充血腫脹,適合輕度鼻塞且無(wú)發(fā)熱癥狀時(shí)使用。
2、生理鹽水沖洗
采用等滲生理鹽水進(jìn)行鼻腔沖洗,每日2-3次??汕宄乔环置谖锛斑^(guò)敏原,改善纖毛運動(dòng)功能,對病毒性感冒或過(guò)敏性鼻炎均有效。
3、減充血劑
鹽酸偽麻黃堿、賽洛唑啉鼻噴霧劑、羥甲唑啉等藥物能收縮鼻黏膜血管。適用于鼻黏膜嚴重充血時(shí),但連續使用不超過(guò)3天,避免反跳性充血。
4、蒸汽吸入
將熱水倒入容器吸入蒸汽,可加入薄荷腦等成分。蒸汽能稀釋鼻腔分泌物,緩解黏膜干燥,對伴有咽喉不適者效果更明顯。
保持室內濕度50%-60%,多飲溫水,避免用力擤鼻。若鼻塞持續超過(guò)7天或伴膿性分泌物,需耳鼻喉科就診排除鼻竇炎。