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大便特別干主要原因有哪些

患者:男,36歲

病情描述:
大便特別干主要原因有哪些
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

大便特別干可能由水分攝入不足、膳食纖維缺乏、腸道蠕動(dòng)減慢、甲狀腺功能減退等原因引起。

1. 水分不足

每日飲水量低于1500毫升會(huì )導致腸道水分重吸收增加,糞便變硬。建議每日飲用2000毫升溫水,分次少量飲用。

2. 纖維缺乏

蔬菜水果攝入不足使糞便體積減小,可增加燕麥、西藍花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的食物,每日攝入不少于25克。

3. 腸蠕動(dòng)異常

久坐不動(dòng)或腸道菌群失衡可能延緩結腸傳輸,表現為排便費力??赏ㄟ^(guò)腹部按摩、規律運動(dòng)改善,必要時(shí)使用乳果糖口服溶液。

4. 甲減癥狀

甲狀腺激素分泌不足會(huì )導致代謝率下降,常伴怕冷、體重增加。需檢測甲狀腺功能,確診后需補充左甲狀腺素鈉片。

養成定時(shí)排便習慣,避免用力過(guò)度導致肛裂。若調整生活方式后仍持續便秘超過(guò)兩周,建議消化內科就診排除器質(zhì)性疾病。

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