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濕氣重便秘怎么治療

患者：男，28歲

病情描述:
濕氣重便秘怎么治療
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劉輝 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 腎內科

濕氣重便秘可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)促進(jìn)、中藥調理、藥物治療等方式改善。濕氣重便秘通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、脾胃虛弱、腸道功能紊亂等原因引起。

1、飲食調節

減少生冷油膩食物攝入，增加山藥、薏米、南瓜等健脾祛濕食材，每日飲水不少于1500毫升，幫助腸道蠕動(dòng)。

2、運動(dòng)促進(jìn)

每日進(jìn)行30分鐘快走、八段錦等溫和運動(dòng)，加速新陳代謝，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善濕氣淤積。

3、中藥調理

脾胃虛弱可能與長(cháng)期飲食不節、過(guò)度勞累有關(guān)，表現為食欲不振、舌苔厚膩，可遵醫囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君子丸等健脾化濕方劑。

4、藥物治療

腸道功能紊亂可能與菌群失衡、自主神經(jīng)失調有關(guān)，表現為排便費力、糞便干結，可遵醫囑使用麻仁潤腸丸、乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等潤腸通便藥物。

保持規律作息，避免久坐久臥，濕熱天氣可適量飲用赤小豆薏米水，癥狀持續超過(guò)兩周建議消化科就診。

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