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如何預防春季流行感冒

患者：男，38歲

病情描述:
如何預防春季流行感冒
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張越 副主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 呼吸內科

預防春季流行感冒可通過(guò)接種疫苗、保持衛生習慣、增強免疫力、避免接觸傳染源等方式實(shí)現。春季流感主要由病毒傳播引起，需結合季節特點(diǎn)采取綜合防護措施。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，疫苗可針對當季流行毒株提供特異性保護，建議高危人群在流感季前完成接種。

2、保持衛生

勤洗手、戴口罩、定期通風(fēng)可阻斷病毒傳播，接觸公共物品后避免觸摸口鼻，咳嗽時(shí)用肘部遮擋減少飛沫擴散。

3、增強免疫

保證充足睡眠，適量補充維生素C和鋅，均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果，適度運動(dòng)有助于維持免疫功能。

4、避免接觸

流感高發(fā)期減少前往人群密集場(chǎng)所，與發(fā)熱患者保持安全距離，患者應居家隔離至癥狀完全消失。

出現持續高熱、呼吸困難等嚴重表現應及時(shí)就醫，日?？娠嬘媒?、蜂蜜水等溫和飲品緩解咽部不適。

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