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來(lái)月經(jīng)能不能喝桂圓紅棗茶

患者：女，32歲

病情描述:
來(lái)月經(jīng)能不能喝桂圓紅棗茶
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

來(lái)月經(jīng)期間可以適量喝桂圓紅棗茶。桂圓紅棗茶具有補血養顏、緩解疲勞的作用，適合氣血不足、經(jīng)期乏力的女性飲用。

1、補血益氣

桂圓和紅棗富含鐵元素，有助于改善經(jīng)期失血導致的輕度貧血癥狀，減輕頭暈乏力感。

2、緩解痛經(jīng)

紅棗中的環(huán)磷酸腺苷成分可幫助舒張子宮平滑肌，對寒性體質(zhì)引起的痛經(jīng)有一定緩解作用。

3、調節情緒

桂圓含有的葡萄糖和多種維生素能幫助穩定情緒，改善經(jīng)期常見(jiàn)的煩躁、焦慮等不適。

4、注意事項

體質(zhì)燥熱或經(jīng)量過(guò)多者應減少飲用，糖尿病患者需控制攝入量，避免加重身體不適。

經(jīng)期飲食宜溫熱清淡，可搭配適量運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，若出現嚴重痛經(jīng)或異常出血應及時(shí)就醫。

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