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男人怎么運動(dòng)能提高性功能

患者：男，26歲

病情描述:
男人怎么鍛煉能提高性功能
共1個(gè)回答
馬凱 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
男人怎么鍛煉能夠提高性功能，性功能包括很多方面，一方面，包括勃起功能，另一方面還包括射精能力。運動(dòng)是提高男性性功能非常必要的一個(gè)方法，對于勃起功能障礙來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)長(cháng)期的有氧運動(dòng)來(lái)增加體內的血氧含量，然后通過(guò)運動(dòng)改善血液循環(huán)，從而改善陰莖的血供，提高勃起的硬度。對于早泄來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)經(jīng)常做深蹲運動(dòng)來(lái)提高盆底肌肉的張力，從而對控制射精起到很好的效果。
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