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易感冒怎么回事應該如何調養

患者：男，24歲

病情描述:
易感冒怎么回事應該如何調養
共1個(gè)回答
張文娟 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚科
易感冒考慮是因為免疫力低引起，容易受到病毒感染，從而引起感冒的癥狀?？梢酝ㄟ^(guò)提高免疫力，增強體質(zhì)，改善這種情況。建議增強體質(zhì)，可以飲食上加強營(yíng)養，多吃高蛋白的飲食，多補充維生素，多補鈣。還有運動(dòng)鍛煉要加強，通過(guò)運動(dòng)，每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次，如球類(lèi)運動(dòng)、游泳、騎車(chē)、跑步等，還要保證充足的睡眠提高身體素質(zhì)，增強免疫力。
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