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前列腺怎樣保養

患者:男,45歲

病情描述:
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)我很害怕前列腺會(huì )出現問(wèn)題,想要保養,前列腺怎樣保養?
共1個(gè)回答
馬凱 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 泌尿外科
一般需要從生活和飲食上做出改善,平時(shí)不要長(cháng)時(shí)間處于精神緊張和壓力大的狀態(tài)下,更不可以長(cháng)期久坐,適度到戶(hù)外做運動(dòng),也可以進(jìn)行縮肛鍛煉,飲食上不可抽煙、喝酒或吃一些辛辣刺激性食物,可以預防到許多前列腺疾病。性生活要有規律性,不可過(guò)于頻繁,更不要長(cháng)期手淫,多喝水、多吃新鮮水果和蔬菜,能提高免疫力,定期到醫院進(jìn)行前列腺超聲和彩超檢查,可以及早發(fā)現不良狀況。
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