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孕晚期體重增長

病情描述:
懷孕快9個月了,這段時間體重的增長速度特別快,肚子也越來越大。孕晚期體重增長過快怎么辦?
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
如果懷孕晚期體重的增長速度比較快,首先就得控制飲食,不要總是暴飲暴食,而且要減少零食以及高熱量食物的攝入量,還要養(yǎng)成少食多餐的好習(xí)慣。每頓飯吃7~8分飽就可以,而且吃的時候一定要細嚼慢咽,確保食物能夠很快的被消化和吸收,防止體重快速增長。每天還要適當(dāng)?shù)倪M行活動,比如說飯后散步或者是做一些簡單的家務(wù),但是不能做劇烈的運動,以免誘發(fā)早產(chǎn)。
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