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產(chǎn)后多久可以鍛煉身體

患者：女，26歲

病情描述:
產(chǎn)后身體恢復比較慢，所以我就想通過(guò)鍛煉來(lái)加速身體恢復。產(chǎn)后多久可以鍛煉身體？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
產(chǎn)后多久可以鍛煉身體取決于個(gè)人恢復情況，以及分娩的方式，如果是順產(chǎn)，一般手術(shù)當天就可以下床活動(dòng)，不過(guò)在初期盡量減少活動(dòng)量，而且要限制劇烈運動(dòng)。如果是剖腹產(chǎn)，最好選擇在手術(shù)第2天下床活動(dòng)，不過(guò)在活動(dòng)時(shí)要避免拉扯到傷口，否則會(huì )導致傷口出血。平時(shí)可以選擇在家里面散散步，或者在床上做有氧運動(dòng)操，也可以經(jīng)常練習產(chǎn)后瑜伽，這些都可以幫助身體恢復，也能鍛煉盆腔。
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