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產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間與方法

患者：女，27歲

病情描述:
產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)間與方法
共1個(gè)回答
鞏麗 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 婦科
可以在產(chǎn)后6個(gè)月之后減肥，屬于最佳時(shí)期，因為6個(gè)月之后身體基本恢復正常，所以可以適當增加運動(dòng)，通過(guò)有氧運動(dòng)或者是調整飲食的方式，都能起到減肥效果。但產(chǎn)后6個(gè)月還在哺乳期，所以要避免過(guò)量節食，可以調整飲食，避免吃比較油膩或油炸類(lèi)食物，這些食物都會(huì )導致脂肪增長(cháng)速度加快。個(gè)人體質(zhì)不同，所以產(chǎn)后減肥時(shí)間也不一樣，如果在減肥過(guò)程中出現身體乏力癥狀要停止。
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