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胃脹吃什么菜助消化

患者：女，40歲

病情描述:
胃脹吃什么菜助消化
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科
胃脹氣多數跟消化不良、胃腸蠕動(dòng)慢、胃潰瘍等有關(guān)系。平時(shí)膳食要注意多吃些養胃、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的食物。如甘藍、西紅柿、白菜、獼猴桃、山楂、蘋(píng)果、羊肉、雞肉、魚(yú)、小米粥、面條等。少吃油炸、腌制、生冷的食物，豆類(lèi)食品和高纖維的蔬菜也盡量少吃，注意規律飲食，定時(shí)定量，多做運動(dòng)。調控情緒、放松精神、減緩生活節奏、及時(shí)休息，特別強調三餐要有規律，定時(shí)、定量，切忌暴飲暴食。加強戶(hù)外活動(dòng)，多呼吸新鮮空氣。
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