便秘自愈的方法介紹

便秘會使人體內毒素增加，導致內分泌失調以及微量元素的不均衡，容易發(fā)生痔瘡，加重心腦血管疾病，形成腹疝，并且出現(xiàn)皮膚色素沉著，瘙癢，面色無華，毛發(fā)干枯，長期便秘帶來的痛苦容易造成患者嚴重的精神和心理負擔。下面給大家介紹一些便秘自愈的辦法。

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膽結石飲食

膽囊結石或者膽道結石的飲食，其實是有一定的講究。在臨床上，包括在門診也遇到一些誤區(qū)。脂肪類的飲食對膽道是強刺激物，比一般的利膽藥對膽道的刺激還要大。所以在患有膽囊結石的時候，這一類病人如果吃了高脂食物，他可能會出現(xiàn)膽絞痛，誘發(fā)疾病的發(fā)作。所以在有膽結石的時候，不管是膽囊結石、膽總管結石、肝內膽管結石。這部分病人在有結石或者是有梗阻的情況下，盡量避免吃高脂食物。老百姓對于高脂飲食也有誤區(qū)，有些人說我不吃肉，他就不是高脂。這是一個錯誤的想法。一些植物類的食物，也是高脂的，比如說可以榨油的花生、核桃、巧克力。巧克力實際上是動物性的食物，但是一般人也把它經常地認為是素食一樣地去吃。這一類食物實際上是高脂食物。有一些動物性的飲食，它反而不是高脂飲食。比如說牛肉、牛羊肉、魚肉。它可能是高蛋白飲食里面脂肪含量相對比較低的。所以在吃飯的時候，要區(qū)別什么是高脂飲食，這是一個問題。第二，如果把膽結石這個問題解決了，推薦吃高脂飲食。原因是脂肪類食物對膽道是一個強刺激的物質，在把膽道的梗阻或者膽道結石，這些問題解決掉以后。進食高脂飲食可以促進膽汁的分泌，有利于沖刷膽道。就像說下水道不是太通的時候，但是沒有完全堵?？梢酝ㄟ^大量的放水，把下水道沖通，這個道理是一樣的。進食高脂飲食以后，可以對膽道起一個很好的沖刷作用。

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66271次收聽 2018-09-07
蘆薈能治療便秘嗎

蘆薈對緩解便秘有一定幫助，但需謹慎使用。蘆薈中的蒽醌類化合物可刺激腸道蠕動，但長期使用可能產生依賴性。蘆薈中的蘆薈大黃素等成分能促進腸道分泌水分和電解質，軟化糞便并加速排出。新鮮蘆薈葉肉或蘆薈汁含活性成分較高，短期使用對...

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