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吃什么東西對便秘好

患者:男,24歲

病情描述:
吃什么東西對便秘好
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黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科
養成定時(shí)排便的習慣,戒煙酒,避免濫用藥。有便意時(shí)需及時(shí)排便,避免抑制排便。應糾正不良習慣和調整飲食內容,增加含纖維素較多的蔬菜和水果,適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類(lèi)、玉米、大麥等。油脂類(lèi)的食物、涼開(kāi)水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療,多飲水。
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