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懷孕能吃核桃嗎

患者:女,35歲

病情描述:
我懷孕5個(gè)月,老公說(shuō)吃一些核桃有助于胎兒生長(cháng),懷孕能吃核桃嗎?
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
是可以吃核桃的,核桃具有豐富的營(yíng)養價(jià)值能夠健腦益智和增強骨骼鈣質(zhì),補充體內所需的礦物質(zhì)和微量元素。是對人體非常好的食物。懷孕期間多吃核桃有助于胎兒大腦的發(fā)育和補充母體所需的營(yíng)養。由于核桃質(zhì)地堅硬不易消化,懷孕期間應適量的食用以免造成腸胃的不適。同時(shí)日常飲食上應多添加新鮮的蔬菜和水果保證每天攝入的營(yíng)養均衡和豐富。有助于胎兒更好的生長(cháng)和發(fā)育。
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