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降血壓血脂的水果蔬菜

患者：男，23歲

病情描述:
降血壓血脂的水果蔬菜
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吳彥 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 心血管內科
飲食上可以多吃木耳、圓蔥、葡萄、蘋(píng)果，蘑菇，來(lái)幫助降血糖和血壓。保證三餐規律，營(yíng)養均衡，營(yíng)養素充足的同時(shí)要節食、減重，少吃油膩、油炸、燒烤類(lèi)的食物，多吃些新鮮的蔬菜水果及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如：雞肉、魚(yú)肉、蛋奶、豆制品等，盡量少時(shí)間果類(lèi)食物，做菜要少油脂，多以頓、蒸為主。
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