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眼睛干澀吃哪些食物

患者:男,23歲

病情描述:
眼睛干澀吃哪些食物
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張順華 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院 三甲 眼科
人的淚液對眼睛有營(yíng)養、保護的作用,長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕,減少眨眼次數,淚膜很快破裂,就出現了干眼癥。應及時(shí)補充富含維生素b1的食物,如蛋黃、牛奶、瘦肉、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、魚(yú)類(lèi)、魚(yú)肝油、動(dòng)物肝臟、南瓜子、豆芽、土豆、杏仁、核桃仁等??删徑馍鲜霭Y狀。平時(shí)就要注意用眼習慣,定時(shí)休息,看看遠處的景物。補充維生素A,多吃胡蘿卜,有時(shí)間堅持做眼睛保健操,還可吃些中藥明目地黃丸。
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