国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

孕婦濕氣重怎么辦

患者：女，25歲

病情描述:
我表姐懷孕了，但是身體內濕氣比較重怎么辦？
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

孕婦濕氣重可通過(guò)調整飲食、改善環(huán)境、適度運動(dòng)、中醫調理等方式緩解。濕氣重通常由飲食不當、環(huán)境潮濕、脾虛濕困、代謝減緩等原因引起。

1、調整飲食

減少生冷甜膩食物攝入，增加山藥、薏米、赤小豆等健脾利濕食材，避免加重脾胃負擔。

2、改善環(huán)境

保持居所通風(fēng)干燥，使用除濕機控制濕度在50%左右，避免長(cháng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境。

3、適度運動(dòng)

每天進(jìn)行孕婦瑜伽、散步等低強度運動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，幫助濕氣排出。

4、中醫調理

可能與脾虛濕盛、氣機不暢有關(guān)，通常表現為舌苔厚膩、肢體困重等癥狀，可遵醫囑使用茯苓、白術(shù)等藥材配伍。

孕婦出現明顯水腫或食欲不振時(shí)建議就醫，日?？娠嬘藐惼にo助祛濕，避免自行服用藥物。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>