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姨媽量少應該如何調養

患者：女，27歲

病情描述:
姨媽量少應該如何調養
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李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科

月經(jīng)量少可通過(guò)飲食調節、中藥調理、改善生活習慣、激素治療等方式調養。月經(jīng)量少可能與氣血不足、內分泌失調、子宮內膜損傷、卵巢功能減退等因素有關(guān)。

1、飲食調節

適量攝入紅棗、枸杞、豬肝等補血食物，避免生冷寒涼飲食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入。

2、中藥調理

可在醫生指導下使用當歸、熟地黃、白芍等中藥材，或服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、八珍益母丸等中成藥。

3、改善生活習慣

保持規律作息，避免過(guò)度節食減肥，適當進(jìn)行瑜伽、慢跑等溫和運動(dòng)，減輕精神壓力。

4、激素治療

對于卵巢功能減退或內分泌紊亂者，需在醫生指導下使用雌孕激素制劑，如戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等。

建議記錄月經(jīng)周期變化，若持續月經(jīng)量少或伴隨閉經(jīng)、不孕等癥狀，應及時(shí)就診婦科檢查激素水平和子宮內膜情況。

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