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風(fēng)濕應如何有效要如何護理

患者：男，25歲

病情描述:
風(fēng)濕應如何有效要如何護理
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楊鐵生 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

風(fēng)濕的護理方法主要有保暖防寒、適度運動(dòng)、飲食調理、藥物輔助等。

1、保暖防寒：

避免關(guān)節受涼，秋冬季節穿戴護膝護腕，夏季空調環(huán)境避免直吹。潮濕環(huán)境可能加重癥狀，建議使用除濕設備。

2、適度運動(dòng)：

選擇游泳、太極等低沖擊運動(dòng)，每周3-5次，每次不超過(guò)30分鐘。急性發(fā)作期需暫停運動(dòng)，以休息為主。

3、飲食調理：

增加深海魚(yú)類(lèi)、橄欖油等抗炎食物攝入，減少高嘌呤飲食。適量補充維生素D和鈣質(zhì)，有助于骨骼健康。

4、藥物輔助：

遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、甲氨蝶呤等藥物控制癥狀，不可自行調整劑量。定期復查肝腎功能。

風(fēng)濕患者需長(cháng)期堅持綜合護理，出現關(guān)節變形或持續疼痛應及時(shí)就診風(fēng)濕免疫科，日?？膳浜蠠岱缶徑饨┯舶Y狀。

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