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頭暈哪些方法可以緩解

患者:女,40歲

病情描述:
頭暈哪些方法可以緩解
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呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科

頭暈可通過(guò)休息調整、補充水分、調整體位、藥物治療等方式緩解。頭暈通常由疲勞脫水、體位性低血壓、貧血、耳石癥等原因引起。

1、休息調整

疲勞或睡眠不足可能導致頭暈,建議立即停止活動(dòng)并閉目平臥,保持環(huán)境安靜通風(fēng),避免強光刺激。

2、補充水分

脫水會(huì )使血容量減少引發(fā)頭暈,可緩慢飲用溫水或淡鹽水,同時(shí)攝入含鉀鈉的電解質(zhì)飲料。

3、調整體位

體位變化過(guò)快易誘發(fā)頭暈,起身時(shí)應遵循"坐起30秒、站立30秒"原則,避免突然改變姿勢。

4、藥物治療

持續性頭暈可能與耳石癥或貧血有關(guān),可遵醫囑使用倍他司汀、氟桂利嗪、銀杏葉提取物等改善微循環(huán)藥物。

日常應保持規律作息,避免長(cháng)時(shí)間低頭或快速轉頭,若反復出現伴隨嘔吐、視物旋轉等癥狀需及時(shí)就診。

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