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指甲易斷裂的原因有哪些

患者：女，35歲

病情描述:
指甲易斷裂的原因有哪些
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張文娟 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚科

指甲易斷裂可能由遺傳因素、頻繁美甲、營(yíng)養不良、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調整生活習慣、補充營(yíng)養素、治療基礎疾病等方式改善。

1、遺傳因素

部分人群指甲天生較薄脆，與基因相關(guān)。建議避免過(guò)度修剪指甲，日?？赏磕ê蛩爻煞值淖o甲油，如尿素軟膏、維生素E乳膏、透明質(zhì)酸護甲霜等。

2、頻繁美甲

長(cháng)期使用卸甲水或打磨甲面會(huì )破壞角質(zhì)層。需減少美甲頻率，選擇溫和的卸甲產(chǎn)品，必要時(shí)使用含生物素的指甲強化劑，如生物素片、角蛋白營(yíng)養液、硅油護甲液。

3、營(yíng)養不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素會(huì )影響指甲硬度。需增加瘦肉、雞蛋、深色蔬菜攝入，遵醫囑補充復合維生素、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等。

4、甲狀腺疾病

甲減會(huì )導致指甲干燥易裂，常伴有乏力、怕冷癥狀。需檢測甲狀腺功能，治療原發(fā)病，常用藥物包括左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、硒酵母片等。

日常保持手部濕潤，避免接觸刺激性清潔劑，攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物有助于改善指甲強度。若伴隨其他癥狀建議就醫排查系統性疾病。

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