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喉炎的怎樣預防

患者:女,22歲

病情描述:
喉炎的怎樣預防
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崔魯佳 副主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東方醫院 三甲 耳鼻咽喉科

喉炎預防可通過(guò)避免過(guò)度用嗓、保持空氣濕潤、戒煙限酒、增強免疫力等方式實(shí)現。

1、避免過(guò)度用嗓

減少長(cháng)時(shí)間高聲說(shuō)話(huà)或喊叫,教師、歌手等職業(yè)人群建議使用擴音設備,用嗓后適當休息。

2、保持空氣濕潤

冬季使用加濕器維持室內濕度,避免干燥空氣刺激喉部黏膜,外出可佩戴口罩防護。

3、戒煙限酒

煙草和酒精會(huì )直接損傷喉部黏膜,戒煙并控制酒精攝入有助于降低喉部炎癥發(fā)生概率。

4、增強免疫力

規律作息結合適度運動(dòng),補充維生素C等營(yíng)養素,可減少上呼吸道感染引發(fā)的喉炎風(fēng)險。

日常注意喉部保暖,流感季節避免人群密集場(chǎng)所,出現持續聲嘶超過(guò)兩周應及時(shí)就醫檢查。

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