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初期懷孕不可以吃什么東西

患者:女,32歲

病情描述:
初期懷孕不可以吃什么東西
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常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

初期懷孕應避免食用生肉刺身、未滅菌乳制品、含汞量高的魚(yú)類(lèi)、酒精類(lèi)飲品等可能危害胎兒健康的食物,同時(shí)限制咖啡因攝入量。

1、生食風(fēng)險

生魚(yú)片、生蠔等可能攜帶李斯特菌或寄生蟲(chóng),導致流產(chǎn)或胎兒感染。建議徹底加熱海鮮及肉類(lèi)至全熟狀態(tài)。

2、乳品禁忌

軟質(zhì)奶酪、生牛乳等未經(jīng)巴氏消毒的乳制品易滋生李斯特菌。選擇標注滅菌的牛奶及硬質(zhì)奶酪更安全。

3、魚(yú)類(lèi)選擇

鯊魚(yú)、劍魚(yú)等高汞魚(yú)類(lèi)可能損害胎兒神經(jīng)系統??商鎿Q為每周2-3份低汞的三文魚(yú)或鱈魚(yú)補充優(yōu)質(zhì)蛋白。

4、酒精咖啡因

酒精會(huì )直接導致胎兒畸形,每日咖啡因攝入應控制在200毫克以?xún)龋s1杯中杯美式)。

孕早期飲食需注重營(yíng)養均衡與食品安全,出現異常腹痛或出血癥狀應及時(shí)就醫檢查。

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