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痛風(fēng)可以吃花生米嗎

患者:男,36歲

病情描述:
痛風(fēng)可以吃花生米嗎
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楊鐵生 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 風(fēng)濕免疫科

痛風(fēng)患者可以適量吃花生米,但需控制攝入量?;ㄉ讓儆谥朽堰?a href="http://m.mmhgsj.com/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物,過(guò)量可能誘發(fā)尿酸升高,建議選擇低嘌呤飲食為主,急性發(fā)作期避免食用。

1、嘌呤含量

花生米嘌呤含量約96mg/100g,屬中嘌呤食物。每日建議攝入不超過(guò)20克,避免與其他高嘌呤食物同餐食用。

2、替代選擇

優(yōu)先選擇杏仁、核桃等堅果,其嘌呤含量低于花生米??纱钆錂烟?、芹菜等有助于尿酸排泄的食物。

3、發(fā)作期禁忌

痛風(fēng)急性發(fā)作期間應完全避免花生米攝入。此時(shí)血尿酸水平超過(guò)420μmol/L,任何中高嘌呤食物都可能加重關(guān)節腫痛。

4、長(cháng)期管理

穩定期每周食用不超過(guò)3次,每次15-20粒。建議同時(shí)監測血尿酸值,配合苯溴馬隆、非布司他等降尿酸藥物使用。

痛風(fēng)患者日常需保持每日2000毫升飲水,避免飲酒及含糖飲料,定期復查尿酸與腎功能指標。

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