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腳腕扭傷腫了怎么治療

患者：女，25歲

病情描述:
腳腕扭傷腫了怎么治療
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國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科

腳腕扭傷腫脹可通過(guò)休息冰敷、加壓包扎、藥物治療、康復訓練等方式治療。腳腕扭傷通常由運動(dòng)損傷、行走不穩、關(guān)節松弛、韌帶撕裂等原因引起。

1、休息冰敷

急性期立即停止活動(dòng)，24小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，可減少毛細血管出血和腫脹。抬高患肢高于心臟水平有助于靜脈回流。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶進(jìn)行加壓包扎，壓力需均勻適度。包扎范圍應從足部延伸至小腿中部，避免過(guò)緊影響血液循環(huán)。

3、藥物治療

可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。非甾體抗炎藥有助緩解疼痛腫脹，外用藥可直接作用于患處。

4、康復訓練

腫脹消退后逐步進(jìn)行踝泵運動(dòng)、抗阻訓練等康復鍛煉。訓練強度應循序漸進(jìn)，避免過(guò)早負重導致二次損傷。

恢復期間避免劇烈運動(dòng)，可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復。若48小時(shí)后腫脹未減輕或出現皮膚青紫，建議及時(shí)就醫排除骨折可能。

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