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月經(jīng)紊亂應該如何調養

患者：女，29歲

病情描述:
月經(jīng)紊亂應該如何調養
共1個(gè)回答
李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科

月經(jīng)紊亂可通過(guò)調整生活方式、營(yíng)養干預、藥物治療、中醫調理等方式改善，通常由內分泌失調、精神壓力、婦科疾病、營(yíng)養不良等原因引起。

1、調整生活方式

保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如散步或瑜伽，有助于調節內分泌平衡。

2、營(yíng)養干預

增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，補充維生素E和B族維生素，減少生冷辛辣刺激飲食。

3、藥物治療

可在醫生指導下使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調節月經(jīng)周期，需嚴格遵醫囑用藥。

4、中醫調理

采用當歸、白芍、熟地黃等中藥材配伍，或進(jìn)行針灸、艾灸等傳統療法，需由專(zhuān)業(yè)中醫師辨證施治。

建議記錄月經(jīng)周期變化，定期進(jìn)行婦科檢查，避免自行服用激素類(lèi)藥物，癥狀持續或加重需及時(shí)就醫。

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