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子宮內膜異位癥如何注意飲食

患者:女,38歲

病情描述:
子宮內膜異位癥的飲食注意事項
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科

子宮內膜異位癥患者飲食需注重抗炎與激素調節,推薦適量食用深海魚(yú)、西藍花、亞麻籽、藍莓等食物,避免高脂高糖及辛辣刺激飲食。

1、抗炎食物

深海魚(yú)富含omega-3脂肪酸,可減輕炎癥反應;西藍花含蘿卜硫素有助于抑制異位內膜生長(cháng)。

2、膳食纖維

亞麻籽和奇亞籽中的木質(zhì)素能調節雌激素代謝,降低病灶刺激,建議每日攝入約20克。

3、抗氧化劑

藍莓、紫甘藍等深色果蔬含花青素,可減少氧化應激對盆腔組織的損傷。

4、禁忌食物

紅肉、油炸食品可能促進(jìn)炎癥因子釋放,酒精和咖啡因會(huì )干擾激素平衡,建議嚴格控制攝入。

日??膳浜系蛷姸冗\動(dòng)如瑜伽改善盆腔血液循環(huán),疼痛發(fā)作期建議用暖水袋熱敷下腹部,癥狀持續加重需及時(shí)復診評估。

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