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胎停育要吃什么食物調理

患者：女，28歲

病情描述:
胎停育要吃什么食物調理
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科

胎停育后可以適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉、含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、維生素E含量高的堅果、膳食纖維充足的燕麥等食物，也可以遵醫囑吃黃體酮膠囊、地屈孕酮片、葉酸片、維生素E軟膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 魚(yú)肉：

富含優(yōu)質(zhì)蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于子宮內膜修復，建議選擇三文魚(yú)、鱈魚(yú)等低汞魚(yú)類(lèi)。

2. 動(dòng)物肝臟：

含鐵量高，可預防流產(chǎn)后貧血，每周食用1-2次豬肝或雞肝，注意徹底煮熟。

3. 堅果：

維生素E能改善卵巢功能，杏仁、核桃等堅果每日攝入約15-20克為宜。

4. 燕麥：

膳食纖維有助于調節雌激素代謝，可選擇無(wú)糖燕麥片作為主食補充。

二、藥物

1. 黃體酮膠囊：

用于調節黃體功能不足，需監測孕酮水平后在醫生指導下使用。

2. 地屈孕酮片：

合成孕激素制劑，適用于內分泌因素導致的胎停育后調理。

3. 葉酸片：

預防神經(jīng)管缺陷，建議孕前3個(gè)月開(kāi)始補充，劑量需遵醫囑。

4. 維生素E軟膠囊：

抗氧化劑，有助于改善子宮內膜容受性，避免與抗凝藥同服。

飲食調理需配合復查激素水平和超聲檢查，避免生冷辛辣刺激食物，保持作息規律，3-6個(gè)月后再備孕需進(jìn)行全面孕前評估。

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