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月經(jīng)期間能吃香蕉嗎

患者：女，22歲

病情描述:
我目前還在月經(jīng)期間，我想吃點(diǎn)香蕉補充維生素，月經(jīng)期間能吃香蕉嗎？
共1個(gè)回答
邊文會(huì ) 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 婦科
月經(jīng)期間可以吃香蕉。香蕉含有豐富的維生素B6，可以穩定經(jīng)期中女性不穩定的情緒。香蕉含有豐富的微量元素，其中鉀最多。月經(jīng)期間出血量過(guò)多，會(huì )導致體內微量元素的缺失，適量吃香蕉對身體有好處，可以起到促消化和吸收的功效。但是香蕉本身是寒性的，容易傷陽(yáng)。生理期吃寒性的食物會(huì )導致痛經(jīng)、月經(jīng)不調、經(jīng)期變少、經(jīng)血顏色變暗或有血塊等。所以女性在月經(jīng)期間可以吃香蕉，但不能多吃，特別是身體虛弱的女性。
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