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手扭傷了如何快速恢復

患者:男,32歲

病情描述:
手扭傷了如何快速恢復
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科
一旦扭到,最直接的反應是痛,然后才會(huì )依扭傷的程度,看看是否會(huì )有腫脹或瘀血的情形。不要再轉動(dòng)已受傷的關(guān)節是護理的第一課,如果是在運動(dòng)中扭傷時(shí),就強迫自己不要再運動(dòng)了。冰敷??捎盟芰洗b一些冰塊后,再加點(diǎn)水敷在受傷的地方,每敷十五分鐘后,休息五分鐘,這樣的動(dòng)作可以重復一二小時(shí)左右約三天時(shí)間。利用彈性繃帶包住受傷的關(guān)節,每天要把受傷的部位抬高,以避免發(fā)生腫脹的情形。
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