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產(chǎn)后大肚腩四年了怎么減掉

患者:女,36歲

病情描述:
生完孩子之后大肚腩一直沒(méi)消過(guò),現在都4年了還沒(méi)有減掉,所以想做一些改善。產(chǎn)后大肚腩四年了怎么減掉?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
生完孩子之后有大肚腩,首先要控制飲食,不可以攝入脂肪含量高的食物,盡量多以清淡為主,可以多吃蔬菜水果,這些食物都能輔助控制體內的脂肪,從而達到減肥瘦身目的。生完孩子之后要經(jīng)常做一些運動(dòng),比如經(jīng)常練習跳繩、做瑜伽,或者經(jīng)常騎自行車(chē),這些方法都是可以減肥瘦身的。如果無(wú)法堅持,也可以選擇去醫院抽脂或者給局部注射溶脂針。
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