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膝關(guān)節前交叉韌帶損傷如何運動(dòng)肌肉

患者:女,28歲

病情描述:
膝關(guān)節前交叉韌帶損傷如何運動(dòng)肌肉
共1個(gè)回答
國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科
膝關(guān)節前交叉韌帶損傷需要適度運動(dòng)肌肉。前交叉韌帶撕裂確診后,首先應該做韌帶重建,術(shù)后開(kāi)始功能鍛煉,大約7個(gè)月可以開(kāi)始運動(dòng),10個(gè)月可以恢復競技體育訓練和比賽。加強本體感覺(jué)練習,跑步時(shí)感覺(jué)不能立刻停下來(lái),是本體感覺(jué)缺失的表現,多做單腿站立,特別是在不穩定平面的單腿站立?;颊咝枰ㄆ趶筒?,有助于觀(guān)察恢復情況,確保關(guān)節其他結構的安全。
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