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鋼管舞可以減肥塑形嗎

患者:女,31歲

病情描述:
生了孩子后身材嚴重變形,我現在已經(jīng)斷奶,想采取措施減肥塑形。聽(tīng)說(shuō)鋼管舞的活動(dòng)量較大,我想試一試,如果堅持跳鋼管舞可以減肥塑形嗎?
共1個(gè)回答
錢(qián)瑾 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
堅持跳鋼管舞可起到減肥塑形的效果。鋼管舞對舞者身體的柔韌度和力量感要求都非常高。剛開(kāi)始進(jìn)行鋼管舞練習,可能無(wú)法進(jìn)行力量型動(dòng)作,但即使是簡(jiǎn)單的動(dòng)作,也會(huì )使渾身發(fā)熱,這表明脂肪在燃燒,堅持運動(dòng)就可以起到減肥的效果;如果能堅持跳鋼管舞身體的柔韌度越來(lái)越好,就可以使身體線(xiàn)條變得越來(lái)越優(yōu)美、曼妙。但鍛煉要適度,不可急于求成。
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