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哺乳期半夜餓了能不能吃東西

患者:女,30歲

病情描述:
哺乳期半夜餓了可以吃東西嗎
共1個(gè)回答
王麗珍 主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科
哺乳期如果出現半夜餓的情況是可以吃東西的,可以喝牛奶,因為牛奶里面含有非常多的營(yíng)養成分,不僅可以讓身體感到飽腹感,同時(shí)還可以補充蛋白質(zhì)和鈣元素等,并且還有助于睡眠,美容養顏,也可以喝一些湯類(lèi)比較容易消化,對乳汁分泌也有促進(jìn)的效果。白米粥也有豐富的營(yíng)養價(jià)值,同時(shí)還可以健胃養脾,總之,可以吃一些容易消化的食物。哺乳期,產(chǎn)婦的飲食既要保證寶寶的生長(cháng)發(fā)育,又要滿(mǎn)足自身的身體需求,所以,產(chǎn)婦必須進(jìn)食營(yíng)養豐富的食物,不要吃生冷和辛辣上火的食物,以免影響胃腸道的功能。關(guān)注自己的身體情況,如有異常,及時(shí)就醫。
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