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總是生氣治療方法有哪些

患者:女,31歲

病情描述:
總是生氣治療方法有哪些
共1個(gè)回答
曲姍 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 精神科
首先要調整自己的心態(tài)。氣傷肝、喜傷心、思傷脾。所以有太多的情緒化是對自己身體的不負責任。在遇到一些事情的時(shí)候可以換位思考。每次要生氣的時(shí)候心中要有意念,不要生氣,沖動(dòng)是魔鬼。也可以做點(diǎn)其事情分散注意力。保持心情舒暢。
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