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說(shuō)話(huà)容易緊張聲音顫抖怎么治療

患者:女,26歲

病情描述:
心理素質(zhì)特別差,遇到生人說(shuō)話(huà)時(shí)就容易緊張,聲音都是顫抖,感覺(jué)特別影響自己的正常交際,這該怎么治療呢?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
說(shuō)話(huà)容易緊張,聲音顫抖時(shí),可在說(shuō)話(huà)前深呼吸,放松心情,有可能會(huì )緩解。如過(guò)于緊張,可能存在社交恐懼癥,可選擇暴露療法、系統脫敏療法,或找專(zhuān)業(yè)的心理醫生為自己進(jìn)行心理疏導,就可放松緊張情緒。必要時(shí)可服用勞拉西泮、奧沙西泮等苯二氮卓類(lèi)安眠藥,舍曲林、帕羅西汀、普萘洛爾等抗抑郁、抗焦慮的藥物鎮靜安神。藥物治療時(shí)最好能配合心理治療,效果會(huì )更好,注意具體用藥需遵醫囑,不可擅自用藥。
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