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吃什么油對心臟好

患者：女，32歲

病情描述:
吃什么油對心臟好
共1個(gè)回答
何紅濤 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 心血管科
平時(shí)吃一些植物油對心臟是比較好，可以吃玉米油、大豆油、橄欖油、菜籽油、花生油等。因為這些植物油中含有單不飽和脂肪酸的成分，能夠起到降低膽固醇、預防動(dòng)脈硬化、保護心臟的作用。比如：花生油中含有豐富的單不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用。大豆油中含有單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸、維生素E等成分，有降低膽固醇、預防心血管疾病的作用。玉米油也有降低膽固醇的作用，長(cháng)期食用對高血壓、糖尿病、冠心病病人的身體健康都有益處。
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