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為什么晚上睡覺(jué)腿會(huì )突然蹬一下

患者:女,21歲

病情描述:
為什么晚上睡覺(jué)腿會(huì )突然蹬一下
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
晚上睡覺(jué)時(shí),幾乎所有人都會(huì )有腳或手突然蹬一下或跪下來(lái)的經(jīng)歷,這是非常正常的生理過(guò)程,是在睡覺(jué)時(shí)不自主的神經(jīng)反射。當出現腿蹬一下時(shí),并不需要特別的緊張,只要不經(jīng)常出現,不影響到睡眠,可以不予理睬。對于部分患者來(lái)說(shuō),晚上睡覺(jué)一定要注意保持規律,在睡覺(jué)之前要盡可能保持良好的安靜環(huán)境,人每天要大約有三分之一左右時(shí)間用來(lái)睡覺(jué)。進(jìn)行夜間休息時(shí),要盡可能將屋內的環(huán)境,保持相對安靜的狀態(tài),對于充分的睡眠休息,非常有幫助。
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