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扭腰了如何恢復

患者:男,22歲

病情描述:
扭腰了如何恢復
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李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
最簡(jiǎn)單的辦法就是去當地的中醫院,骨科大夫或針灸可大夫行手法整復后,手法整復后可以接著(zhù)活動(dòng),不影響正常的工作,若是家,做一些熱敷、理療,一般熱敷、理療兩天左右,同時(shí)口服消炎止痛的藥物,這樣一般2到3天會(huì )緩解很多,若是扭傷后,彎腰不能活動(dòng)這種是腰椎小關(guān)節的紊亂所造成,平時(shí)要進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉,只有很好的鍛煉腰背肌,這種再次扭傷的幾率才會(huì )降低,平時(shí)需注意保暖,不要受涼。
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